Traduction
quinta-feira, 29 de dezembro de 2011
quarta-feira, 7 de dezembro de 2011
Pega Da Pedal 2011 Breve mais fotos !
Largada
O tão esperado dia chegou! Dia do Pega da Pedal 2011 uma corrida de cross country de confraternização. Pessoas de vários cantos do Brasil como Daniel Bender, Raul Chavarria, Ingá, Crinstian Wagner, Bernado Neves, Guilherme Bissaria, Intensivo , Ximiti entre outros. A largada foi as 9:00 horas da manhã no estílo Le Mans, e foram mas de 30km de pedal por asfalto e trilhas.
A primeira subida do Cindacta localizado na fazenda Inglesa em Petrópolis já cansou muita gente inclusive eu, mas após o termino dela havia uma descida irada, com muitas curvas pedras molhadas e lama, no meio do pedal encontrei meu velho amigo de Downhill Marcelo "Ceará "e viemos pedalando o resto juntos. Já havia uma galera na nossa frente, e como cross country não e nossa modalidade fomos para completar o percurso sem disputar entre os cabeças, a volta pela mata do facão foi demais, visual lindo e muita lama, deixaram o pedal mais gostoso e divertido! No final senti muita caímbra e tive dificuldades de continuar, mas consegui terminar .
Na chegada um churrasco top com a galera fechou o dia com chave de ouro, adorei pedalar com todos valleu mesmo até 2012 ! Obrigado a Pedal livre pelo dia irado! Visual da volta pela estrada do imperador Junior De Paula
O tão esperado dia chegou! Dia do Pega da Pedal 2011 uma corrida de cross country de confraternização. Pessoas de vários cantos do Brasil como Daniel Bender, Raul Chavarria, Ingá, Crinstian Wagner, Bernado Neves, Guilherme Bissaria, Intensivo , Ximiti entre outros. A largada foi as 9:00 horas da manhã no estílo Le Mans, e foram mas de 30km de pedal por asfalto e trilhas.
A primeira subida do Cindacta localizado na fazenda Inglesa em Petrópolis já cansou muita gente inclusive eu, mas após o termino dela havia uma descida irada, com muitas curvas pedras molhadas e lama, no meio do pedal encontrei meu velho amigo de Downhill Marcelo "Ceará "e viemos pedalando o resto juntos. Já havia uma galera na nossa frente, e como cross country não e nossa modalidade fomos para completar o percurso sem disputar entre os cabeças, a volta pela mata do facão foi demais, visual lindo e muita lama, deixaram o pedal mais gostoso e divertido! No final senti muita caímbra e tive dificuldades de continuar, mas consegui terminar .
Na chegada um churrasco top com a galera fechou o dia com chave de ouro, adorei pedalar com todos valleu mesmo até 2012 ! Obrigado a Pedal livre pelo dia irado! Visual da volta pela estrada do imperador Junior De Paula
terça-feira, 29 de novembro de 2011
Pedal de All Mountain
Fim de semana não pude ir para a competição do Pro Hill que aconteceu em Teresópolis, devido à alguns problemas pessoais ! Mas não é por isso que eu não ia andar de bike, como não podia andar de dowhill fui fazer um All Mountain, dei umas descidas e subidas por algumas trilhas aqui da cidade. Deu mais ou menos 1 hora de treino apenas, e cansei, porque fiquei parado umas semanas. As trilhas estavam meio molhadas e escorregadias, e nessa que vejo como bike de DH é estável, bem agora pelo que eu sei acabaram as competições esse ano, e agora e esperar que tudo melhore para que eu possa correr numa boa ano que vem. Porém ano que vem tenho um dilema, mudança de categoria vou para Master A, ou Elite ? To em dúvida vamos pensar e ver o quanto consegui evoluir na minha tocada na bike para assim decidir meu destino ! Fica ae algumas fotos dos visuais tops que vi pelo caminho !
segunda-feira, 21 de novembro de 2011
quinta-feira, 17 de novembro de 2011
segunda-feira, 14 de novembro de 2011
Fotos dos treinos da semana passada!
quinta-feira, 10 de novembro de 2011
Guidão novo !
Acabei de receber meu novo guidão para minha bike de downhill. Usarei ele na temporada 2012. Se trata do HUPI PUB um guidão com 790 milímetros de comprimento ! Um guidão desse tamanho te proporciona uma maior estabilidade em pistas de alta velocidade. Sem contar a ótima pegada e conforto que ele te proporciona, gostei muito dele.
Você encontra o guidão nas cores verde, vermelho, preto, dourado, branco e azul, tendo assim uma variedade de cores para combinar melhor com sua bike.
Em breve tirarei fotos do guidão em ação na minha bike. Obrigado a HUPI por essa moral.
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
sexta-feira, 4 de novembro de 2011
Feriado com mais downhill e recorde de pilotos !
Geral reunida para muito downhill, irado demais!
Desta vez quebramos o recorde, 11 pilotos descendo juntos, e treinando juntos.
Foi animal o feriado 3 descidas na trilha do ouro de 9 minutos cada e meus braços ficaram destruídos, fiquei exausto. Irado foram os pegas que todos travaram um com os outros enquanto se descia. Porque a trilha é larga e você tem pontos de utrapassagem. Imagina 11 pilotos descendo juntos como foi irado. Tomei um tombo por causa que estava muito molhado e escorregadio, como eu disse nas postagens anteriores lá molhado é tenso, aproveitei para estrear meu capacete novo, depois coloco fotos! Enfim mais um dia perfeito de downhill valleu galera.
Ajustando a mira da bike para acelerar uahuah
Desta vez quebramos o recorde, 11 pilotos descendo juntos, e treinando juntos.
Foi animal o feriado 3 descidas na trilha do ouro de 9 minutos cada e meus braços ficaram destruídos, fiquei exausto. Irado foram os pegas que todos travaram um com os outros enquanto se descia. Porque a trilha é larga e você tem pontos de utrapassagem. Imagina 11 pilotos descendo juntos como foi irado. Tomei um tombo por causa que estava muito molhado e escorregadio, como eu disse nas postagens anteriores lá molhado é tenso, aproveitei para estrear meu capacete novo, depois coloco fotos! Enfim mais um dia perfeito de downhill valleu galera.
Ajustando a mira da bike para acelerar uahuah
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
Domingo mais top seria difícil!
Clique na foto e amplie
Na foto, eu, Knob, Sorriso, Pedrinho, Felipe, Moraes, Caio, Vitin .
Domingão lindo de sol acordei as 8:00 hrs da manhã e fui encontrar meus amigos, Pedrinho, Felipe, Rafa e Sorriso para andar na antiga serra de Petrópolis, o resto da galera viria mais tarde!
Começamos andar umas 9:30 hrs, a trilha estava boa sem árvores caídas , parece que os moradores tirarão as árvores do caminho que caíram devido a temporais do ano passado. resultado? Uma pista de alta com muitas curvas e o melhor de tudo mais de 7 minutos descendo vai??? Aja braço, a mão doía demais devido a pancadas e vibrações continuas,pois a trilha é inteira de pedras encaixadas com mais de 30 curvas animallllllllllllllllll . Como de costume não faltou pneus furados uahuah.
Paramos para lanchar e quando era umas 14:00 hrs o resto da galera chegou. Knob, Moraes, Xitaro, Caio Rudá que vei de Paraíba Do Sul para andar com a gente , e Vitin. Depois de mais 2 descidas começou a chover, ae a coisa ia ficar tensa de se andar, aquelas pedras que escorregam que nem sabão. todos meio preocupados porque sabiam o que iam encarar enfim encaramos sem medo.
Levei uns 3 sustos tensos, descontroladas que até agora nem sei como não cai, consegui descer tudo sem cair e até melhor que eu esperava. Sei que andei um dia inteiro e só paramos as 17:00 hrs !
Eu to exausto com o corpo todo dolorido, mais com a sensação de prazer e de adrenalina descarregada por completo. Obrigado a todos que fizeram esse treino perfeito sem tombos foi demais galera :). Em breve coloco mais fotos
sábado, 22 de outubro de 2011
Andando um pouco de XC (Cross Country)
Clique nas imagens e amplie.
É, nas últimas 2 semanas nem consegui tocar na bike de downhill.
Sem amigos para andar e também outros problemas me afastaram esse tempo da bike de downhill, até alguns amigos me chamaram para andar na pista do meu bairro, mas ando enjoado de andar nela!
Ao invés de ficar em casa a toa eu tenho a sorte de ter uma bike de cross country, eu quase não ando nela, vacilo que eu dou pois ela dá muito preparo físico e isso me falta bastante !
Nessa semana eu andei muito nela curti a bike e vi como um pedal com subidas e descidas é gostoso demais.
Quem faz Downhill e não anda de cross country, ta perdendo, porque é bom demais!
Esqueci como descer trilha com bike de XC ( cross country) é difícil, de como a bike descontrola fácil e escorrega, vejo como as bikes de DH são máquinas mesmo de engolir as pedras, buracos e raízes como se não fossem nada!
Mesmo com as dificuldades da bike de xc de descer rápido, é bom demais sentir ela descontrolando e vc segurando e controlando ela.
Parabenizo quem desce trilhas tensas com bike de xc pq é tenso demais, enfim, peguei o gostinho e nem tão cedo não vou parar de andar de xc, vc coloca o mp3 e sai pra dar um rolé irado, conhecendo trilhas novas e lugares irados.
Aconselho quem faz Downhill a experimentar um cross country de vez enquando, pode parecer chato no início, mas é bom demais pegar subidas íngrimes e superá-la e depois descer e curtir o que eu realmente gosto, um bom downhill!
Obs: Eu ando numa bike sem suspensão traseira e isso realmente dificulta nas descidas , mas estou doido para pegar uma com suspensão traseira e com um setup mais All Mountain, com guidão grande pneus mais largos e discos de freios maiores, aliais algumas dessas coisas eu já uso nela. Vou perder rendimento nas subidas mas ganho nas descidas e é isso que eu quero pedalar para onde quiser, e poder descer mas rápido e com mais conforto, tornando o rolé ou o treino mais e mais divertido :).
É, nas últimas 2 semanas nem consegui tocar na bike de downhill.
Sem amigos para andar e também outros problemas me afastaram esse tempo da bike de downhill, até alguns amigos me chamaram para andar na pista do meu bairro, mas ando enjoado de andar nela!
Ao invés de ficar em casa a toa eu tenho a sorte de ter uma bike de cross country, eu quase não ando nela, vacilo que eu dou pois ela dá muito preparo físico e isso me falta bastante !
Nessa semana eu andei muito nela curti a bike e vi como um pedal com subidas e descidas é gostoso demais.
Quem faz Downhill e não anda de cross country, ta perdendo, porque é bom demais!
Esqueci como descer trilha com bike de XC ( cross country) é difícil, de como a bike descontrola fácil e escorrega, vejo como as bikes de DH são máquinas mesmo de engolir as pedras, buracos e raízes como se não fossem nada!
Mesmo com as dificuldades da bike de xc de descer rápido, é bom demais sentir ela descontrolando e vc segurando e controlando ela.
Parabenizo quem desce trilhas tensas com bike de xc pq é tenso demais, enfim, peguei o gostinho e nem tão cedo não vou parar de andar de xc, vc coloca o mp3 e sai pra dar um rolé irado, conhecendo trilhas novas e lugares irados.
Aconselho quem faz Downhill a experimentar um cross country de vez enquando, pode parecer chato no início, mas é bom demais pegar subidas íngrimes e superá-la e depois descer e curtir o que eu realmente gosto, um bom downhill!
Obs: Eu ando numa bike sem suspensão traseira e isso realmente dificulta nas descidas , mas estou doido para pegar uma com suspensão traseira e com um setup mais All Mountain, com guidão grande pneus mais largos e discos de freios maiores, aliais algumas dessas coisas eu já uso nela. Vou perder rendimento nas subidas mas ganho nas descidas e é isso que eu quero pedalar para onde quiser, e poder descer mas rápido e com mais conforto, tornando o rolé ou o treino mais e mais divertido :).
quinta-feira, 6 de outubro de 2011
terça-feira, 4 de outubro de 2011
Treino em Paraibuna muito sol e calor !
Neste final de semana a galera marcou de ir treinar na pista da 5º etapa do carioca de downhill que fica em Paraibuna divisa do estado do Rio e Minas. Chegamos lá o sol estava quente e a pista bem seca, o resgate tinha tanto pó que estava ruim de subir com os carros, a pista tb não ficou para trás estava com pó e bem seca escorregando em alguns trechos, a pista esse ano está bem mais esburacada que nos últimos anos, os saltos continuam os mesmos, nada de difícil.
Só que para se andar rápido nesse pista é preciso saber o que faz , um tombo é fácil de acontecer, como aconteceu com Felipe " papai" que caiu no final da pista, eu que vinha a trás dele o encontrei desacordado e com nariz sagrando muito, parei a bike com dificuldade pois ele caiu em um trecho ingríme e ruim de se freiar quase bate nele !
Larguei a bike e fui ajuda-lo ele acordou assim que cheguei com muita dor, tirei o capacete dele com muito cuidado pois mal conseguia respirar, quando se levantou, estava muito tonto devido a pancada de cabeça no chão ele ficou uns 30 minutos sem lembrar de nada que aconteceu, nem onde estava e nem de onde tinha caido, só aos poucos ele foi relembrando ,mais até agora ele não sabe como caiu ! Ae um aviso para quem anda de bike em trilha sem capacete, se ele tivesse sem talvez nem estaria mais entre nois pq o tombo foi feio, graças a Deus ele não quebrou nada.
Semana que vem é a corrida vamos ver como vai ser até lá. Aqui está a lista de todos que foram andar lá. Eu, Knob, Moraes, Cristian, Felipe, Guilherme, Nestor e Macaco o dia foi irado demais valleu a todos.
Só que para se andar rápido nesse pista é preciso saber o que faz , um tombo é fácil de acontecer, como aconteceu com Felipe " papai" que caiu no final da pista, eu que vinha a trás dele o encontrei desacordado e com nariz sagrando muito, parei a bike com dificuldade pois ele caiu em um trecho ingríme e ruim de se freiar quase bate nele !
Larguei a bike e fui ajuda-lo ele acordou assim que cheguei com muita dor, tirei o capacete dele com muito cuidado pois mal conseguia respirar, quando se levantou, estava muito tonto devido a pancada de cabeça no chão ele ficou uns 30 minutos sem lembrar de nada que aconteceu, nem onde estava e nem de onde tinha caido, só aos poucos ele foi relembrando ,mais até agora ele não sabe como caiu ! Ae um aviso para quem anda de bike em trilha sem capacete, se ele tivesse sem talvez nem estaria mais entre nois pq o tombo foi feio, graças a Deus ele não quebrou nada.
Semana que vem é a corrida vamos ver como vai ser até lá. Aqui está a lista de todos que foram andar lá. Eu, Knob, Moraes, Cristian, Felipe, Guilherme, Nestor e Macaco o dia foi irado demais valleu a todos.
terça-feira, 27 de setembro de 2011
Fim de semana em casa e cavando !
Esse fim de semana foi meio diferente, sábado eu e Pedrin fomos cavar na pista da Xurupita fazer alguns ajustes, junto com o resto da galera, Felipe , Pescoço e Macaco construíram um salto maneiro no trecho novo, a pista está maior e mais divertida, o ruim foi que cavamos em baixo de chuva isso que foi tenso ! No domingo já amanheceu maior frio e muita chuva , não arrisquei sair para não pegar uma gripe , fiquei em casa com minha namorada curtindo um filme e descansando o corpo, bike fica para próxima semana !
sábado, 24 de setembro de 2011
Pedal Livre Bike Shop na net, em breve bombando !
Pedal livre Bike Shop agora está investindo mais no ramo de loja virtual, em breve todos os produtos da loja física estarão na loja virtual , assim trazendo mais variedades e conforto para o cliente! Entre e confira www.pedalivre.com.br. Agradeço a loja por sempre me dar moral e incentivo a andar de Downhill !
quarta-feira, 21 de setembro de 2011
Mais treino na Xurupita !
Domingão lindo de sol, mais uma vez eu e meus amigos nos reunimos para andar de Downhill na Xurupita, fizemos umas descidas e subimos empurrando , mas depois que o Bito chegou o resgate bombou, a pista está com um trecho novo e ta ficando bem divertida e cansativa pois tem muito pedal, mas mesmo assim é bom andar lá . Estão construindo um salto novo na nova parte da pista, em breve fotos, essa foto ae é do primeiro salto da pista. Foto que o Alemão tirou de mim, valleu Alemão .
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
Downhill na serra velha de Petrópolis!
Dessa vez eu e meus amigos resolvemos ir andar na antiga serra de Petrópolis, local de muitas pedras e muita história ! Ficamos mais em um trecho que tem um resgate de 6 minutos.
Porém a descida é curta cerca de 1:15 de descida, mais como resgate é tranquilo e rápido vale a pena porque vc desce várias veses e nesse dia começamos cedo, as 9:00 da manhã e paramos as 5 da tarde resultado de mais de 35 descidas, não sei ao certo porque perdi as contas uhauah ! Sem contar atrasos que resultariam em muito mais descidas. Atrasos do tipo como 2 veses meu pneu furado, 2 veses do Pedrinho e se não me engano Rafa também furou, isso atrasou um pouco, mais foi um dia dedicado a só andar de bike, e pausa apenas para concertos e alimentação! Terminando de andar cheguei em casa morto, cansadão mais com vontade de andar mais, porque isso é bom demais.
Irado também são marcações antigas de mapas pela serra inteira, um mapa em forma de torre de cimento, tirei umas fotos pq é curioso ver como um lugar tem tanta história. Em breve mais treinos lá.
Andamos eu, Rafa, Perereca e Pedrinho, dia irado quero repetir a dose!
Porém a descida é curta cerca de 1:15 de descida, mais como resgate é tranquilo e rápido vale a pena porque vc desce várias veses e nesse dia começamos cedo, as 9:00 da manhã e paramos as 5 da tarde resultado de mais de 35 descidas, não sei ao certo porque perdi as contas uhauah ! Sem contar atrasos que resultariam em muito mais descidas. Atrasos do tipo como 2 veses meu pneu furado, 2 veses do Pedrinho e se não me engano Rafa também furou, isso atrasou um pouco, mais foi um dia dedicado a só andar de bike, e pausa apenas para concertos e alimentação! Terminando de andar cheguei em casa morto, cansadão mais com vontade de andar mais, porque isso é bom demais.
Irado também são marcações antigas de mapas pela serra inteira, um mapa em forma de torre de cimento, tirei umas fotos pq é curioso ver como um lugar tem tanta história. Em breve mais treinos lá.
Andamos eu, Rafa, Perereca e Pedrinho, dia irado quero repetir a dose!
terça-feira, 13 de setembro de 2011
Treino com bike emprestada !
Vista da pista da Xurupita !
Sabadão de sol após o trabalho, Rafa, Pedrinho e Felipe decidiram ir na pista do Caxambú que se chama Xurupita uahuhuahua ! Mas eu nem sabia que iam andar e nem tinha trago a bike pro trabalho, então fui de moto e lá andei na bike do Rafa e Pedrinho, foi bom sentir bikes diferentes ! Dei 4 descidas e fiquei no resgate com a moto puxando eles para cima foi divertido dia diferente apesar de ter downhill na fotinha bike do Pedrinho comigo ! Não saia de casa compre pela net em breve loja completa siga pelo site www.pedallivre.com.br . Academia " Corpo Saudável" saúde e boa forma para vc em petrópolis ligue e conheça a academia 22310855 bairro São Sebastião.
Sabadão de sol após o trabalho, Rafa, Pedrinho e Felipe decidiram ir na pista do Caxambú que se chama Xurupita uahuhuahua ! Mas eu nem sabia que iam andar e nem tinha trago a bike pro trabalho, então fui de moto e lá andei na bike do Rafa e Pedrinho, foi bom sentir bikes diferentes ! Dei 4 descidas e fiquei no resgate com a moto puxando eles para cima foi divertido dia diferente apesar de ter downhill na fotinha bike do Pedrinho comigo ! Não saia de casa compre pela net em breve loja completa siga pelo site www.pedallivre.com.br . Academia " Corpo Saudável" saúde e boa forma para vc em petrópolis ligue e conheça a academia 22310855 bairro São Sebastião.
segunda-feira, 5 de setembro de 2011
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
Seja um atleta federado !
Seja um atleta federado e ajude o Downhill a crescer cada vez mais, nesse fim de semana recebi do presidente da federação do Rio a minha carteirinha de atleta federado no downhill, com vantagens em viagens de ônibus e tb reconheçimento como atleta. Por isso digo a todos que correm se federem isso ajuda o nosso esporte a ter mais apoio e ter seu reconhecimento merecido ! www.pedallivre.com.br
quarta-feira, 24 de agosto de 2011
Release corrida Paty do Alferes
Amigos no hotel, muita bagunça
Fim de semana passado rolou a 4º Etapa do carioca de Downhill após 6 meses sem competir, voltei a participar de uma corrida, e tinha esquecido de como era divertido e tenso ! Sábado estava um dia nublado bom para se andar de bike, apesar de estar andando com resgate particular dei apenas 6 descidas , o resgate era longo e contra tempos atrasarão os treinos, mas eu não conseguia me sentir confortável na pista, tinha um início agressivo e eu não estava com sangue nos olhos para me atirar nele, preferi andar seguro evitar um tombo ou uma lesão ! No domingo amanheceu frio e com alguns pingos de chuva , já logo imaginei uma corrida na chuva. Fui logo andar e nas primeiras decidas comecei a me sentir melhor na bike a pista estava humida mas tranquila de se andar, o tempo não abriu porém não choveu, mas o frio estava demais dei 4 descidas antes da corrida estava me sentindo bem porém sabia que estava lento ! A minha descida foi boa, apesar de um vacilo feio em uma curva, coisas de corrida, pq a gente que anda sabe que quanto ta valendo se acelera mais e acaba dando algo errado as veses , mas tá bom não levei nenhum tombo e fiquei na 13° colocação na Expert , não digo que estou feliz mas to mais tranquilo por ter corrido e não ter sentido dor no ombro apenas fisgadinhas leves nada demais . Agradeço a Pedal Livre, a academia Corpo Saudável e aos meus amigos ! Compre pela net www.pedallivre.com.br .
sexta-feira, 19 de agosto de 2011
Partiu sábado Paty Do Alferes 4º Etapa Carioca de Downhill !
Sabadão estou indo para Paty Do Alferes para o carioca de Downhill . Minha última corrida foi em Janeiro e depois só tive problemas com lesões, espero que eu esteja bem e possa me diverti estou indo mais para me divertir e rever os amigos pq rendimento bom acho difícil estou muito tempo parado, mas vamos lá andar e fazer Downhill até breve com notícias e fotos !
segunda-feira, 15 de agosto de 2011
Fim de semana com muito DH !
Sabadão serra velha pneu furado !
Sabadão de sol, galera se reuniu para andar na serra velha, antiga serra de Petrópolis, sai do trabalho encontrei Pedrim , Perereca e Rafa que montou uma bike de downhill ( Bem vindo ao clube ), chegando lá encontrei mais amigos que foram andar antes da gente , demos 5 descidas e na minha sexta furei meu pneu pois nessa trilha tem pedra que não acaba mais , e ae uma pancada forte furou o pneu, mas tava bom já tinha andado bastante !Geral na Xurupita se alimentando depois do treino.
No domingo galera já tinha marcado de ir andar na xurupita, uma pista particular que se localiza em um bairro aqui da cidade, marcamos as 8:00 da manhã, nos encontramos e fomos novamente andar, só que na correria pois era dia dos pais e todos tinham compromissos a tarde, dei 10 descidas no gás e isso me deixou morto, pois estou sem preparo físico pelo tempo que fiquei parado, cheguei em casa todo dolorido rsrsr. Mas foi bom demais sentir adrenalina de novo, estava com saudades da sensação de se andar no próprio limite e sentir aquele ar de tipo iiiiiiiii quase deu ruim . Agora vamos ver fim de semana tem campeonato carioca e eu quero ir dar um rolé acho que nessa estarei lá até.. ! Galera em peso presente fim de semana : Eu, Pedrin, Rafa, Felipe, Bito, Pescoço, Moraes, Perereca e Macaco irado rolé com vcs fora a galera que estava lá de rígida! Downhill crescendo na cidade com força !
domingo, 7 de agosto de 2011
Treino com um por do sol top demais !
sexta-feira, 5 de agosto de 2011
Malhação em andamento !
Malhação com pesos leves e fisioterápia continuão ! Aos poucos estou malhando e voltando, mas a falta de confiança na bike ta muito grande, vou andar esse fim de semana de novo para poder pegar mas confiança, afinal uma pessoa normal como eu treina apenas fim de semana pois eu trabalho né ! Normal.
Em fim hoje mais treinos na academia e fim de semana downhill ae coloco mais fotos e notícias. To sabendo que sábado terá um treino cronometrado no Siméria as 10:00 hrs , não posso ir pois estarei trabalhando ainda, podiam ter marcado de tarde mais deixa pra próxima fui !
Em fim hoje mais treinos na academia e fim de semana downhill ae coloco mais fotos e notícias. To sabendo que sábado terá um treino cronometrado no Siméria as 10:00 hrs , não posso ir pois estarei trabalhando ainda, podiam ter marcado de tarde mais deixa pra próxima fui !
domingo, 31 de julho de 2011
De volta ao downhill !
Finalmente após 48 dias sem subir na bicicleta de downhill voltei a andar hj ! Sábado de sol, marquei de andar de bike com meu amigo pedrinho após o trabalho ! Combinamos com Rafinha de fazer resgate e lá fomos andar de bike na serra velha antiga trilha de escravos aqui em Petrópolis. A pista estava seca e com muitas árvores pelo caminho devido fortes ventos na região ! Essa é uma pista que quando chove andar nela é tenso , pois o chão é de pedra o tempo todo , são pedras encaixadas umas nas outras feitas pelos escravos a centenas de anos a trás são pedra redondas pelo caminho todo e no molhado fica um lodo tenso escorrega muito. mas como estava seco eu podia andar sem muito medo de cair por causa da lesão no ombro que esta se curando.
Andei muito bolado e com medo de cair , mas é normal devido o tempo parado mas foi bom pra começar a se soltar me diverti bastante amanhã domingo tem mas DH agora é voltar aos poucos e de leve !
quarta-feira, 27 de julho de 2011
Retorno aos treinos na academia !
Hoje voltei para a academia Corpo Saudável que me apoia nos treinos físicos , voltei a malhar com pesos leves e bem devagar para ir fortalecendo minha musculatura novamente aos poucos, após ficar 48 dias sem malhar e sem andar de bike voltei aos treinos físicos, agora e malhar com calma e aos poucos, e começar a andar de bike também aos poucos. Estou com vontade de andar de downhill nesse fim de semana mais nem sei se consigo vamos ver ! Hoje tem mais treinos com peso em breve a forma física volta fui.... !
terça-feira, 26 de julho de 2011
Amigo de equipe é campeão no crankworx de Whip !
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