Retorno aos treinos na academia !

Hoje voltei para a academia Corpo Saudável que me apoia nos treinos físicos , voltei a malhar com pesos leves e bem devagar para ir fortalecendo minha musculatura novamente aos poucos, após ficar 48 dias sem malhar e sem andar de bike voltei aos treinos físicos, agora e malhar com calma e aos poucos, e começar a andar de bike também aos poucos. Estou com vontade de andar de downhill nesse fim de semana mais nem sei se consigo vamos ver ! Hoje tem mais treinos com peso em breve a forma física volta fui.... !