Mirante !

 Hoje descobri mais um lugar irado para pedalar !

 É claro que tem  uma subidinha de leve  neh !! Pra depois ter o bom e velho downhill! Hoje fui conhecer o mirante que fica perto do bela vista  bairro aqui da cidade ! A subida é bem puxada e tem uns trechos técnicos de pedra encaixada na subida ! Mas depois de um bom esforço  a recompensa, uma vista irada e um sol que faz a gente se sentir um nada nesse mundo ! O lugar é top e ainda tem um barzinho lá pra vc matar a sede e curtir o visual!  Na descida eu dei uma viajada e acelerei um pouco demais, sem nunca ter descido e o terreno ter trechos de chão batido com pó, escorregando bem em alguns techos, parar a bike e fazer ulgumas curvas foi complicado, resultado que passei reto em uma delas e poderia ter me machucado feio caso não tivesse conseguido parar a bike antes, a descida é íngreme e não pode esquecer que sobe carro, então eu vacilei! Fica de aviso pra próxima !Foram ao todo saindo de casa e mais outros lugares 38km e 2 horas de pedal, realmente ter descansado ontem me fez andar muito bem hj

Treino forte !!!!!!!!!

 Hoje treino foi muito bom com Gustavo " Pescoço, Ralf,  Diego knob e Guilherme, 3 descidas nos pinheiros de 3:20 em média cada uma !Sendo que sem resgate, foi cansativo mas divertido demaissssssssss.

Iradoooooooooooo !!!!!!!!!!

Downhill original, até que enfimmmmmmmmm !!

 Hoje finalmente, consegui fazer um downhill, com minha bike de dh que não usava ah um bom tempo! Tenho andado bastante de all mountain e cross country, no dh estou com pouca pista para andar, e na maioria tem que empurrar , como fiquei enjoado tenho andado em trilhas que permite que as suba pedalando, coisa que a bike de downhill não é capaz de se fazer. Marquei com meu amigo Felipe " papai " fomos no siméria coisa que não fazíamos ah pelo menos 4 meses, dai para mas, sem exagero ! Foi muito bom o rolé, encontramos mais amigos lá , e  as risadas e a diversão foi completa! Eu não esperava que eu andaria tão bem e tranquilo na bike de dh, mesmo estando tanto tempo sem andar ! Foi muito bom, o  rolé fluiu rápido e seguro, foi muito divertido! Como é bom um downhill bem aproveitado e andado. Já deu vontade  de andar de novo:) .

Torre do morin, calor infernal !

 

Pedal 7:00 da matina !

Início do dia !

Hoje acordei na dispo, para dar um pedal em jejum, bebendo somente água, isso para que eu possa queimar mais gordura e obter melhor definição muscular! Já que em jejum meu corpo utilizará a gordura como fonte de energia, e acredite o pedal foi bom demais, forcei bem e não senti vontade de vomitar, pois não  tinha nada na barriga, só água, e tem que beber muita água! E ao contrário do que pensei, não senti fraqueza, claro que levei uma banana , caso desse muita fraqueza.
 Pedalei 1:30 minutos, com várias subidas e foi muito bom.  Clima fresco e ótimo para se andar ! Vou fazer isso periodicamente e ver se minha definição melhora, já que o preparo físico, isso também vai com certeza até !

Fim do treino!